Холотропное Дыхание Holotrop Moscow

Здравствуйте! Хочу поделиться своими впечатлениями. Была на холотропном дыхании 30-31 марта. Всю неделю я как-то выделяю некоторые высказывания для себя из разговора с людьми (как будто они ярче других слов. По другому воспринимаю информацию и людей в целом. Настроение нестабильное, прям крылатые качели. Но дома прям штиль во всём) Должна была отработать до 17 числа, но разрешила себе этого не делать, для того, чтобы не раздражаться) Приобрела себе то, что давно хотела иметь) руки и ноги стали тёплыми и стала вставать раньше будильника. Энергия появилась!) Перед холотропом еле вставала утром. Дочери на ДР приобрела подарочный сертификат на добаюкивание и сама пойду добаюкаюсь) В детстве хотела стать врачом, вспомнилось мне, но этого не случилось. Сейчас сложилось так, что пришлось научиться делать уколы. Переступила через свой страх сделать больно.
Катерина, благодарю ещё раз Вас и команду за то, что делаете для нас

С Екатериной Тихоновой знаком уже больше 5 лет. С удовольствием посещаю её тренинг по Холотропному дыханию все эти годы. Эта практика всегда была и остаётся для меня поддержкой в жизни, серьезной психологической работой и интересным приключением. И вот Екатерина предложила мне попробовать новый для меня тренинг: "Папа. Первые шаги с отцом". Я согласился и остался в полном восторге! ️

В рамках тренинга про пап участников разделили на пары, в которых мужчины исполняли роль "взрослых", девушки - "детей". Задача "взрослых" - сопровождать, помогать, исполнять желания ребенка. Задача "детей" - получать внимание и заботу своих отцов, восполняя то, что было недополучено в детстве. Под руководством тренера участники постепенно вошли в свои роли.

И вот, когда мы с "дочкой" повстречались, она сказала, что ждала и скучала - во мне что-то щелкнуло, перевернулось и кардинальным образом изменилось. Сразу захотелось оберегать, исполнять, добывать, придумывать, развлекать своё "чадо"! Мы настолько вжились в роли, что позабыв весь остальной мир и условность этой игры стали развлекаться, с интересом и куражом проводить время. Катались вместе на импровизированных коньках (сделанных из тапочек), учились играть на гитаре (из веника), танцевали, занимались боевыми искусствами, обсуждали взрослых, пробовали всё, на что хватало фантазии. Мне как отцу пришлось даже защитить свою дочку от хулигана и провести серьёзную беседу с мальчишкой, который почему-то не захотел с ней встречаться (благо другие участники с удовольствием подыгрывали). И конечно, было сказано много теплых, ободряющих и поддерживающих слов друг другу.

Уже несколько дней после тренинга опыт "отцовства" тихонечко продолжает развиваться во мне. Реального опыта у меня пока нет - и вот вдруг неожиданно очень его захотелось. Растёт желание быть героем, сильным, выносливым, ещё более ответственным, успешным и заботливым, оберегать и защищать кого-то, быть примером.

И вдруг стало легко с позиции доброго сильного папы относиться и к самому себе: играючи пробовать новое, исполнять свои желания, давать необходимое, защищать себя, делать то, что подлинно нужно и важно. И вера в свои силы растёт каждый день.

Огромное благодарность Екатерине, тренинг-центру и участникам за такой бесценный и удивительный опыт!

Хотел поделиться впечатлениями после посещения центра Holotrop Moscow. В декабре 2023 и январе 2024 года был на практике холотропного дыхания. Во время этих практик открылось очень много процессов, достаточно глубоких, прямиком из детства) По чуткому совету Екатерины записался на практику «Первые шаги с папой», которая была 03.02.24, где я играл роль отца. Меня очень сильно тронули процесс которые происходили у девушки которая играла роль дочери, и сам очень глубоко в них погрузился. Безумно тронул подарок который она мне подарила, это картина написанная ею. И после всех этих переживаний у меня родились строки) :
Вокруг тепло кирпичных стен,
Покрыт уютом темный пол,
И незнакомых взглядов плен,
Их детских травм протяжный стон.

Сегодня стану я отцом…
Дрожат поджилки у меня,
Кому-то стану я щитом,
И лучшей версией себя.

Лежат комочки на полу,
Лежат под пледом и дрожат,
Иду и вижу ту одну,
Её души тоскливый взгляд.

Плеча касаюсь я рукой,
И молвлю: «Доченька, я здесь.
Твой папа рядышком с тобой.
Теперь мы друг у друга есть»

Зашевелился мягкий плед,
Своей рукой мою взяла,
Её улыбки яркий свет,
Наполнил душу мне сполна.

За эти несколько часов с тобой,
Мы прожили не мало лет,
Желаю быть тебе любой,
Не слышать в жизни слова нет!

Теперь, дочурка просто знай,
Что есть опора у тебя,
И ты всегда, везде сверкай,
На все невзгоды несмотря.

Защитник твой всегда вблизи,
Готов на выручку прийти,
Меня с собой вообрази
И смело в жизнь свою иди.

Огромная благодарность Екатерине и холотропным ангелам за чуткость, внимание к мелочам и бесконечное душевное тепло

Дорогие друзья.
Я хочу поделиться своим впечатлением от холотропного дыхания с Катей Тихоновой. Возможно, мой отзыва кому-то будет полезным, потому что, сделав первых шаг, тяжело будет остановиться. Я была на этой практике уже более 15 раз и делаю это регулярно. Холотропное дыхание помогает избавиться от ненужных и старых установок, позволяет посмотреть на ситуации совершенно с другого угла.
Я желаю всем попробовать, вы не пожалеете

Кто все эти люди, и что я делаю на фото?
Шучу, конечно!
Благодарю за чудесное фото, за мощное пространство, необыкновенный опыт, за теплоту и поддержку. Каждый внёс свою энергию, поделися важным, это очень ценно.
Я очень рада, что продышала =прожила эти 2 дня с вами
Чувствую себя очень наполненной, обновлённой, с желанием жить, творить. Сегодня чувствовала снежинки на коже лица и это были новые приятные ощущения.
Всех благ, процветания, изобилия, наполненности, много любви, света, добра и тепла всем Вам!

Впервые была на холотропном дыхании в декабре 2023 года. Пишу через неделю после тренинга.
Оба дня дыхания и один следующий день у меня кружилась голова, все прошло без следа.
Очень рада тому, что у меня снизился накал страстей в отношениях с мамой. Я ей периодически рассказываю свои впечатления от дыхания, а она слушает и интересуется, когда я ещё пойду!) А ранее кричала: не ходи, вдруг отравишься кислородом!)
И самое классное: сегодня начальница в очередной раз повысила на меня голос (доносила рабочий момент, как умеет). И я с удивлением отметила, что нет страха! Нет паники! Не упало сердце в пятки, не началось сердцебиение, не захотелось спрятаться! Я была в восторге от момента! Я думала, глядя ей в глаза: человек орет, а я в спокойствии! Никогда в жизни так не жила и не надеялась, что изменится моя реакция на чужую агрессию! Это было очень неожиданно! И для меня это - вершина, которую я раньше покоряла, а теперь взлетела на нее же без усилий!) Благодарю, Екатерину и ее чудесную душевную команду помощников! Благодарю ребят своей группы за их открытость, честность и доброжелательность! Благодарю себя за то, что, несмотря на свои страхи и сомнения, всё-таки познакомилась с Холотропным дыханием!

Были на «добаюкивании» - рекомендую всем деткам и их родителям для выхода на новый уровень отношений и реализации в жизни!

Приветствую всех!
Была на группе холотропного дыхания 30-1 октября 2023г.
Я в восторге! Практика проходит в прекрасном пространстве, уютной доброжелательной атмосфере, которую создает не только Катерина с помощниками, но и люди, которые приходят на практику. Хочу отметить, что некоторые посещают регулярно, что говорит об эффективности метода для решения запросов, а это в свою очередь способствует доверию. У меня ранее был опыт холотропного дыхания, есть с чем сравнить, поэтому хочу отметить, что несмотря на мощное энергополе, воздействие очень мягкое и бережное. Очень интересно применение живых инструментов, голоса, запахов, поющих чаш, это помогает погрузиться в более глубокий процесс! Распаковка решение моего запроса идет постепенно, какие осознания пришли сразу, что-то еще в процессе, планирую продолжать дышать!

Я регулярно посещаю холотропное лыхание у Екатерины Тихоновой. Рекомендую для тех, кто хочет прорыва в своей жизни, идет к своей мечте и невероятным ощущениям. Меняйте свою жизнь к лучшему, вы больше не будете прежними. Будьте счастливы и любимы, а Екатерина вам в этом поможет.

Екатерина, добрый день. Ещё раз хотел сказать большое спасибо за эти два дня, Вам и Вашей команде помощников, как у вас их называют «холотропные ангелы».
Эти два дня позволили мне посмотреть на свою жизнь под другим углом и пересмотреть важность своих принципов и целей. Изменить отношение к тем вещам, которые я считал более важными, чем они являются на самом деле.
Я не ожидал, что проснувшись сегодня утром, у меня будет столько энергии и сил.
Ещё раз большое спасибо всем вам.

Это так необычно писать отзыв о том, как мне помогли погрузиться в такие сокровенные и свободные переживания путём дыхательной техники.
Холотропное дыхание пора факультативно предлагать со школьной скамьи - столько будет интересных счастливых людей.

Не стала сразу писать отзыв, решила проверить, как буду себя чувствовать после группы и что в жизни измениться.

Итак, отчёт о моих изменениях за месяц:
1) проявились творческие способности. Я, с детства мечтающая рисовать, но не имеющая к этому абсолютно никаких способностей - взяла в руки акварель и начала, о боги! Рисовать.
2) осознала, что голова моя была забита всякой ерундой и я тратила силы на «думаете», но ничего реально не делала!
3) Холотроп «освободил» кучу энергии и я начала действовать!
4) Во время дыхания проявилась какая-то внутренняя мудрость тела и я осознала, что ему плохо от моих действий. Стала заботиться о теле: наконец-то появилась реальная мотивация ходить на фитнес, питание изменилось и тд
5) Мои отношения с мужем изменились к лучшему. Сама не знаю, как это вышло, но я стала теплее, добрее и он это заметил)

Благодарю и рекомендую Вас и только Вас! Катерина, ты собрала вокруг себя команду профессионалов и «правильных» людей! Ребята, Вы лучшие!

Я никогда не испытывала opгaзмы и мой муж сильно страдал от этого. Пыталась решить эту проблему, но ничего не помогало и я почти отчаялась. Подруга пробовала холотропное дыхание, посоветовала сходить. Во время дыхания я осознала, что у меня есть внутренний запрет на получение удовольствия в этом плане и жизни в целом. Всплыла давняя ситуация из детства, которая, как я сейчас это понимаю, оставившая след в моей психике. Посмотрела на эту ситуацию во время дыхания иначе и «меня отпустило»! Ведущие работали со мной во время дыхания и это очень помогало моим внутренним процессам. Я чувствовала, что рядом есть опытные проводники! После группы я по новому почувствовала своё тело, как будто не мое! Появилась легкость и большая плавность движений! И самое главное, я познала радость cekca и это в 37 лет! Я вообще стала жить иначе, больше себе позволять!
Благодарю ведущих за внимание и индивидуальный подход к каждому участнику. Вы делаете Хорошее Дело! Удачи Вам!

Холотропное дыхание - стало для меня тем инструментом, с помощью которого я глубже познала себя, соприкоснулась с самой собой, со своими страхами, болью, злостью, агрессией, с той частью меня которую я раньше отрицала, но теперь приняла и даже заново родилась) После групп мир становится совершенно другим и меняется отношения ко многим вещам. Огромная БлагоДарность, потрясающим людям, которые помогают в этом порою непростом путешествии, за их неоценимую помощь и поддержку, за заботу и внимание к каждому, и отдельно хочется отметить их профессионализм и оптимизм - СПАСИБО Екатерине Тихоновой, Михаилу Аникаву, Елене Павлик за их любовь к своему делу Приходите на группы холотропного дыхания

Я в восторге от Холотропного дыхания! Реально работает! Ребята профессионально делают то, что любят! Однозначно рекомендую!

Первый раз была на двухдневной сессии. Организация на высшем уровне. Великолепные ведущие-проводники Екатерина, Михаил, Вячеслав очень помогали на протяжении всех процессов. Мне хотелось бы ещё раз посетить их центр и подышать:)

Оооочень рада, что пришла на гонг - медитацию. Благодарю за приглашение.
Это замечательный центр. Там так комфортно. Очень рада, что нашла это место и встретила команду волшебных профессионалов.

Раньше пробовал холотропное дыхание и не думал, что меня можно удивить, но Екатерине и её команде это удалось благодарю за доброту и внимание! До новых встреч

Была недавно на группе Холотропного Дыхания. Невероятно! Спасибо Екатерине, Михаилу и Лене! Каждая сессия дыхания разные - и по ощущениям, и по музыке, и по эмоциям! А в последний день, после дыхания у нас были еще медитации с поющими чашами и гонгом! Волшебство! Просто другой мир в самом центре Москвы. Рекомендую!

Очень крутой холотроп
Нашёл ответы на беспокоющие вопросы!
Появилось много энергии и правильное для неё направление: теперь точно знаю, что хочу делать по жизни! Прилетело много разных идей по развитию бизнес проектов.
Спасибо всем, кто эти два дня был рядом!