Атлант отзывы

Добрый день всем) Хочу сказать большое спасибо тренеру Виктору! 3 месяца прошло с того момента, как я решилась привести себя в форму. С первой же тренировки мы начали корректировать моё питание. Оказалось, что ничего сложного в подсчёте КБЖУ нет (и не нужно голодать, чтобы похудеть! Виктор помог составить рацион, который подошёл мне, под мои "хотелки ". Теперь, без строгих диет, я нормально питаюсь (правильно, разнообразно и с вкусностями), и худею. Виктор подобрал для меня комплекс упражнений, так как были проблемы со спиной и постепенно мы увеличиваем нагрузки. Каждая тренировка проходит под контролем тренера. Виктор не просто предлагает набор стандартных упражнений, а индивидуально и грамотно подбирает их, в зависимости от уровня физической активности, здоровья, и тд. За эти 3 месяца я похудела на 6.5 кг, объёмы уходят (медленно, но верно), тело становится подтянутым, чувствую себя лучше и увереннее. Виктор-мастер своего дела! Внимательный, общительный, очень позитивный и грамотный специалист! Умеет заряжать энергией и вселяет веру в свои силы! Очень благодарна Виктору за поддержку, за терпение, за советы, за тренировки!

Привет всем! Начала тренировки в сентябре с целью немного похудеть (5кг), и привести тело в более эстетической вид. Решила сразу, что буду заниматься с Виктором, так как отзывы посмотрела, результаты - Впечатлило!
Моё питание менялось постепенно, под чутким руководством тренера! Только теперь я поняла, что значит, много есть и при этом худеть! Виктор помог мне правильно подобрать диету, которая подошла именно мне, с которой я не чувствую себя голодной, и на пирожки не тянет! И энергии предостаточно! Вместе с тренером мы подобрали необходимое количество жиров, чтоб организм не истощился и при этом, это количество с с'еденых жиров не мешало похуданию. Подобрали нужное количество калорий, чтоб не испытывать недостатка в еде, чтоб избежать срывов. Через три недели стала замечать, что жирок постепенно "тает". Медленно, но верно! Сейчас, через два месяца тренировок в бёдрах ушло 3 см, в талии на 8 см. Вес 3 кг. Целлюлит начал исчезать (не везде пока-упрямый) Но вес в моем случае, как выяснилось, не главное! Главное, это то, как я начинаю выглядеть! Мне это очень нравится! Тренировки начинались постепенно, с небольших нагрузок, я не упахивалась. Даже сейчас, когда Виктор увеличил нагрузки, у меня есть силы что-то делать ещё после тренировок!
В целом благодаря тренировкам и правильному питанию я чувствую себя прекрасно: меньше устаю, настроение улучшилось, и самое главное - вижу результат и это ещё не предел, ещё много нужно сделать! Виктор - профессионал! Я доверяю ему полностью, его опыту, знаниям! Это тот человек, который поможет, направит, подскажет. Главное - выполнять неукоснительно его рекомендации!

Записался к тренеру Виктору на тренировки в начале августа с целью похудеть (10-15кг). На самых первых тренировках начали изучать техники выполнения упражнений, далее скорректировали питание. Питание поменялось сильно. За месяц -6 кг. Если у меня появляются какие-то вопросы, то Виктор всегда поможет и подскажет что и как делать.

Я пришла в зал с целью скинуть лишние килограммчики. В мае 2021г. Начала тренировки под руководством Виктора. По истечении 5 месяцев внешне я получила результат, который хотела. Но, однако, мы продолжим работать и дальше, т. к. Нет предела совершенству.

Ранее покупала абонементы в сетевые фитнес клубы. Но не пользовалась бассейнои и сауной. Реашила посмотреть клубы без этих опций. И т. е. Подешевле. И пока дико разочаровалась. Общее впечатление от клуба - грязно. Грязный душ, грязная сан. Комната. Да и сам зал. Тренажеров очень мало и они очень потрепаны временем.
В зале вместо фиксированного покрытия постелены тряпочки, которые гуляют при хотьбе. Дико не удобно. Как они их чистят? Пылесосом не получится, они ее фиксированы к полу. Стирают? Как достают их из под тренажеров?
Да. Там и цена копеечная. Но такого полного отсутствия хоть какого то минимального сервиса я не ожидала.

П. С. Тренер мне тоже не показалась профессионалом своего дела. Никакой разминки, никакой растяжки после упражнений, никаких обьяснений что и как чувствовать во время выполнения упражнения, куда делается упор (носки, пятки). Есть с чем сравнить, разочарована.

Хороший спортзал, и хорошая цена абонемента. Единственный минус то, что очень жарко летом. А так всё устраивает

Если вы идете для себя, а не для кого то. Потягать железо. Самое то место, без лишнего. Ещё цена приятная

Отличная атмосфера! Все здороваются, "старички" не отказываются помочь советом новеньким